Ở người cao tuổi, hệ hô hấp kém dần
theo năm tháng, lồng ngực giảm khả năng co giãn, dung tích phổi giảm, phản xạ
ho, lực ho kém… Chính vì vậy, rất khó để chống lại các tác nhân như virus, vi
khuẩn “tấn công”. Người cao tuổi có sức đề kháng yếu, hệ miễn dịch “thờ ơ” với
các tác nhân gây bệnh xâm nhập cơ thể. Hơn nữa, các hàng rào bảo vệ cơ thể ở
đường hô hấp trên như mũi, họng đáp ứng rất kém. Vì vậy, các mầm bệnh truyền
nhiễm (virus, vi khuẩn) thông qua đường hô hấp trên xâm nhập vào đường hô hấp
dưới (phế quản, phổi) dễ dàng và gây bệnh tại đó.
Bệnh nhân đến
thăm khám tại bệnh viện K Trung ương (Nguồn: Internet).
Theo kết quả nghiên cứu của Bệnh
viện Lão khoa TW, một người cao tuổi Việt Nam trung bình mắc 2,6 bệnh, con số
này sẽ là 6,8 bệnh ở nhóm trên 80 tuổi. Để bảo vệ trước các tác nhân gây bệnh,
đặc biệt là trong tình hình dịch bệnh Covid-19, người cao tuổi cần lưu ý làm
những việc sau đây.
Trước hết, người cao tuổi cần nâng
cao thể trạng, bao gồm điều trị đúng, đủ và hiệu quả các bệnh lý nền đang mắc.
Ăn đủ chất, uống đủ nước: Người cao tuổi cần đặc biệt lưu ý
ăn đủ chất và uống đủ nước. Việc ăn uống quá ngặt nghèo sẽ làm cho cơ thể thiếu
chất, gây suy yếu hệ miễn dịch. Lượng nước nên cung cấp cho cơ thể hàng ngày từ
1,5 - 2l và không nên uống nhiều nước vào buổi tối trước khi đi ngủ.
Hạn chế ra ngoài: Dịch bệnh Covid-19 đang có xu hướng
lan rộng, người cao tuổi nên hạn chế ra ngoài. Đặc biệt, là những người có thể
trạng yếu, có nhiều bệnh lý nền hoặc có bệnh lý nền chưa được điều trị ổn định.
Trong trường hợp có vấn đề về sức
khoẻ, nếu nhẹ có thể tự chăm sóc tại nhà dưới sự hướng dẫn của nhân viên y tế
hoặc bác sĩ gia đình. Trường hợp hợp bệnh diễn biến xấu cần kịp thời cấp cứu và
điều trị.
Tránh tập trung đông người, cần giữ
vệ sinh chung: Nếu
bắt buộc phải ra ngoài, người cao tuổi nên tránh nơi tập trung đông người ở
không gian hẹp, nên sử dụng khẩu trang, giấy khô đề phòng ho, khạc, nước sát
khuẩn nhanh để vệ sinh tay thường xuyên.
Môi trường sống cần thông
thoáng: Đây
là việc mà người cao tuổi nên lưu tâm. Môi trường sinh hoạt cần phải thông
thoáng, không khí nên được trao đổi, thường xuyên mở cửa sổ tuy nhiên cũng cần
tránh gió lùa trực tiếp.
Mỗi người dân hãy dành cho người cao tuổi bên cạnh mình sự quan tâm, chăm sóc nhiều hơn để giảm thiểu đến mức thấp nhất nguy cơ xâm nhập của vi rút Sars- CoV- 2 trong tình hình dịch bệnh ngày càng phức tạp như hiện nay.
(Theo Hội Người
Cao tuổi Việt Nam)